Värk i handlederna på natten

Det är på natten som de känner sig mest. Arbeta hela dagen, ibland är dina handleder överbelastade. Handarbete, som mycket skrivande på datorn, med sax, verktyg och sömnad. alla dessa åtgärder kan skada nerverna i dina händer. När du fortsätter att luta dig på den här delen av kroppen överbelastar du den ofta om du gör den tillräckligt intensiv.

Smärtan kommer, särskilt på natten, när du inte längre använder händerna, eftersom nerver och senor släpper ut trycket. Flytande förening, om du har flera kilo övervikt, är det möjligt att dina ben och armar sväller om du tränar för lite eller fortsätter att följa en dålig diet. Detta orsakas av vätskans bindning. Känslan av en tourniquet är alltid värst när din blodcirkulation påverkas och trycket orsakar typiskt obehag.

Brist på vitamin B. När du äter en otillräcklig kost och inte får det du behöver leder det ofta till vitaminbrist. Detta gäller särskilt när du inte får vitamin B. Denna vitaminbrist har konsekvenser som ibland ignoreras. De är relaterade till andra saker, till exempel det faktum att du bara är utmattad efter jobbet, är suave shampoo ett bra schampo du förstår inte att det faktiskt betyder att något saknas.

Trötthet, sömnighet, blek hud, en känsla av att du upplever hjärtklappning och att dina armar och ben faller, alla dessa är egenskaper hos vitaminbrist. Armar och ben faller på natten, vilket är vad du behöver leta efter. Behandling, när dina händer faller innan du lägger dig, drick en tesked linolja. Enligt flera studier är detta en effektiv antiinflationsbehandling som specifikt undersöker lemmarna och lindrar känslan av att du faller i dina armar.

Doppa händerna i vattnet i badrummet. Införandet av vissa isbitar gör det mer effektivt. Det lindrar trycket, behandlar inflammation runt nerverna och lindrar smärta. Gör detta innan du går och lägger dig, och du kommer märka att det hjälper. Eliminera salt från din kost, liksom sura drycker. Dessa produkter betonar inflammation och smärta. Det är bättre att undvika dem.

Natten minst två liter vatten om dagen. Värk handlederna exempel värk handlederna du göra en kronärtskockdryck för att dra nytta av dess diuretiska och rengörande effekt och därmed undvika flytande bindning. Allt du behöver göra är att laga några kronärtskockor i vatten och filtrera ut dem. Natten drycken med saften från en halv citron. Det är viktigt att du äter vitamin B i din dagliga kost.

Tonfisk, potatis, bananer och bladgrönsaker kan hjälpa dig att få den dos du behöver. Du kan också köpa vitamintillskott på apoteket eller i hälsokostaffärer som kan komplettera din kost och göra dig friskare. Du kan också känna att domningar är lättad på natten. Om du ofta arbetar med hantverk som tvingar dig att använda dina händer och handleder i flera timmar, bör du börja använda handledsskydd.

Detta ger tillräckligt med tryck för att skydda dina nerver och leder och förhindrar att du överbelastar dem. Bibliografi alla citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och tillförlitlighet. Bibliografin i denna artikel ansågs vara tillförlitlig och akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.

De är Santolo R. Artros artros innebär slitage av brosk som finns i lederna. När den bärs snabbare än den är byggd kan den orsaka benskador, vilket i sin tur kan orsaka deformiteter som leder till smärtsamma och styva leder. Orsaken till artros är överbelastning, positioneringsfel eller en tidigare skada. Förutom smärta och stelhet kan leden också svälla och uppleva impotens, knarrande leder, ökad värmehypertermi och smärta vid lokalt tryck.

Vid artros kan handledsstöd, som värk i handlederna på natten kan överföras till vardagen, bidra genom att bidra till smärtlindring och mjukgörande värme. Välj Till exempel vulcan elastiskt handledsskydd, vilket är idealiskt för slitskador som artros. Tumören som du hör på namnet har vuxit, påverkar tummen och kan också leda till problem i handleden, liksom en minskning av kraften i pincetten mellan tummen och pekfingret.

Vid tumartros kan du lönsamt använda en tumörros, såsom Ottobock fingerskydd, som specifikt stabiliserar magnetleden. De Kervains syndrom denna sjukdom innebär att det gör ont i handleden på sidan av tummen. Smärtan uppstår vanligtvis när du rör vid tummen och värk i handlederna på natten på inflammation i senan. Det är en vanlig sjukdom när orsaken är okänd.

Förmodligen kan en sak relaterad till handen och tummen vara grunden för problemen. Till exempel misstänks förändringar i hormoner i kroppen, till exempel under graviditeten, också för att välja Kervains syndrom. Förutom smärtan kan du också ha svårt att ta tag i och lyfta saker. Problemet kan försvinna på egen hand, en person kräver ofta operation för att vara bra.

Handledsskydd med tumstöd, som Vulkan handledsskydd Airxtent, kan lindra smärta och ge handleden välbehövligt stöd. Mina rekommendationer är de bästa handledsskydden i smärta vulkaniskt skydd av elastiska handleder - i handled och tumsmärta detta funktionella skydd ger ytterligare stöd för svaga och sjuka handleder, såsom slitskador. Det är bekvämt att bära både motion och vardag.

Skydd kan också användas för att förebygga skador, liksom vid överbelastning eller stänk. Den har en bra passform, som är justerbar med kardborreband ovanpå skyddet.