Våg som mäter kroppssammansättning

De flesta som köper denna typ av våg gör det förmodligen för att de vill kunna mäta kroppssammansättning, och då räcker inte dessa skalor. Det var därför vi inte tilldelade något av de bästa i testet. Men det finns många tillverkare som säljer diagnostiska skalor.: allt från företag som tillverkar blodtrycksmanschetter och liknande medicinsk utrustning till vårdtillverkare som aktivitetsband och stora företag som tillverkar många andra hushållsapparater som Bosch.

Dessutom uppnås många olika inköpsgrupper, eftersom skalorna säljs på konventionella elektriska kretsar, liksom på vård-och elektroniska märkeswebbplatser. Tekniken i sig fungerar på ett sådant sätt att en svag ström skickas genom fotsålen till en fot och ner till den andra, så att impedansmätningen. Till skillnad från muskler och andra vävnader leder fett knappast någon ström eftersom den innehåller minimalt med vatten.

Vågar mäter inte fett, men beräknar procentandelen fett med hjälp av informationen om dig själv som du lägger in, relaterad till statistiskt material. Så för att räkna ut din kroppssammansättning måste du först ange data som ålder, längd, kön och aktivitetsnivå. Gör dock inte skillnaden mellan fett och våg som mäter kroppssammansättning. Så här gör du: ta din vikt i kilo och multiplicera sedan din längd i meter med din längd i meter.

Dela vikten med detta tal.

Midjans storlek, eller snarare den omgivande magen, eftersom det inte är midjan du ska mäta. Fastna inte i skillnaden i subkutant subkutant fett och ohälsosam visceral fettmage. Så här: mät måttbandet runt buken, ungefär vid navelhöjden. Se till att rouletthjulet inte glider för mycket. Andas ut något så att du är avslappnad när du mäter.

Kvinnor bör ha ett mått under 80 centimeter och män mindre än 94 centimeter. Midja-bukhålets fett i förhållande till lårets omkrets. Men om du har muskler runt höften kan du få ett falskt ökat värde. På riktigt?: mät storleken på midjan och höfterna där de är bredast. Dela midjestorleken med höftmåttet. Denna siffra bör vara under 0,85 för kvinnor och under 0,9 för män.

Abdominal höjd mäter en ohälsosam Mage. När du ligger ner faller subkutant fett åt sidan och bukfett kvarstår. På riktigt?: ligga på ryggen på golvet, med knäna böjda så att ländryggen tar i marken. Placera ett vattenpass eller liknande navelhöjden. Vad betyder sannolika skäl misstänkt höjden från golvet till vattenpasset.

Detta skiljer sig från den vanliga personliga vågen, som kan visa att du har gått upp i vikt bara genom att dricka glas vatten. Ta våg som mäter kroppssammansättning titt på den här handledningsvideon om hur varumärket Tanit Wave Biompenance Wave fungerar: varför BMI är ett dumt mått BMI är ett gammalt mått som uppstod mellan åren, och till exempel en person som väger 50 kg, som rider dåligt och aldrig rör sig, mer.

Ohälsosamare än en kg-idrottare, som vilseleds av denna ekvation, kan våg som mäter kroppssammansättning till rätt personer. BMI kan verkligen vara ett dåligt mått. Se exemplet på en överviktig och en kroppsbyggare av samma längd. De har samma BMI! Muskler väger mer än fett! Att mäta procentandelen fett och muskelmassa för att mäta procentandelen kroppsfett och muskelmassa är mycket mer intressant än att mäta total kroppsvikt eller BMI.

Tidigare kritiserade jag de vanliga personliga vågorna i postmuskulaturen väger mer än fett, av just denna anledning. Tanit bio-wave-modellen är en kroppsfettmätare som också mäter muskelprocent, kroppsvatten, benmassa etc. På så sätt får du en bättre bild av din kroppssammansättning. Jag själv, som har en ganska stabil benkropp, behöver inte fuska min vikt med en vanlig personlig våg.

Detta är den första bioimpedansvågen i världen som har gjort detta. Den dubbla frekvensen ger en ytterligare nivå av noggrannhet i kroppsanalysprocessen, vilket ger nödvändiga data för en persons intracellulära och extracellulära status. Denna typ av avancerad biograf är vanligtvis endast tillgänglig för professionellt bruk, men Tanita RD är en våg av samma klass för hemmabruk.