Lätta luncher viktväktarna

På lördag och söndag fokuserade vi på frukost viktväktarna middag, och i slutet av häftet hittar du luncher som enkelt distribueras tillsammans om det behövs. Alla recept finns i vår app, men eftersom vissa recept har anpassats enligt menyn kan vissa ingredienser skilja sig, vilket innebär att SmartPoint-värdet kan skilja sig från appen.

Så välj ett snabbt val i appen, Ange namn och smarta poäng för vad du åt och klicka på "Registrera". Så här använder viktväktarna menyn: 1. Det lätta luncher två dagliga frukostar lätta luncher välja mellan, de finns på Nästa sida. Din lunch består av middag från igår kväll. Det fanns inga rester? Välj en lätt lunch i slutet av häftet. De flesta recepten är i en ordning som gör att du enkelt kan montera din SmartPoint-budget, om lunchen har en högre SmartPoint-kostnad har middagen vanligtvis en lägre och vice versa.

Men naturligtvis kan du fixa disken i vilken ordning du vill. Komplettera de mellanmål som passar dig och din budget, se nästa sida.

Ta hjälp med din inköpslista när du handlar. . Pepp och inspiration i vårt samhälle. Alla rättigheter förbehållna. All annan användning, kopiering och distribution i en eller annan form och oavsett kommunikationskanal är förbjuden. Vi äter ungefär en frukost varje vardag, men i helgen väljer vi gärna något annat. Kanske äter vi senare, eller frukost och lunch blir till och med brunch.

På lördag och söndag fokuserade vi på frukost och middag. Behöver du inspiration till lunch? I lätta luncher viktväktarna av häftet hittar du smarta rätter baserade på vår nollpunktsmat. Recepten finns i vår app, men när vissa recept har anpassats för att matcha menyn kan SmartPoint-värdet skilja sig från appen. Så välj ett snabbt val i appen, Ange namn och smarta poäng för vad du åt och klicka på "Registrera".

Det finns två dagliga frukostar att välja mellan, lätta luncher viktväktarna finns på Nästa sida. Din lunch består av middag från igår kväll. Det fanns inga rester? Se till att du alltid har ett smart hemval som du enkelt kan göra. Äter du lunch ute? Välj rätter baserat på nollpunkter. De flesta recepten är i en ordning som gör att du enkelt kan montera din SmartPoint-budget, om lunchen har en högre SmartPoint-kostnad har middagen vanligtvis en lägre och vice versa.

Men naturligtvis kan du fixa disken i vilken ordning du vill. Komplettera de mellanmål som passar dig och din budget, se Nästa sida. Ta hjälp med inköpslistan bakifrån när du handlar. Alla rättigheter förbehållna.